吉他谱介绍：，海伦演唱的一首歌曲，4/4拍的节奏，这首歌曲的原调为F调，这里曲谱采用了C调指法进行编配，演唱时夹变调夹5品可回到原调，也可根据个人实际嗓音情况选择。曲谱由曲谱网更新上传，来源于@梦马音乐编配出品。歌词如人，总是安慰别人，却放不过自己，所以，人要学会自我安慰，自我开导，自我调节。凡事不要太较劲，只要努力过就好，很多时候的事总是事与愿违，现实总比想象的残酷。
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